Laat je meevoeren op de rustgevende klanken van klankschalen en voel diepe ontspanning
Klankschaal sessie
Een moment van pure rust, ontspanning en nieuwe energie
Wat kun je verwachten?
Ervaar samen de rustgevende werking van klankschalen tijdens een ontspannen groepssessie. De harmonieuze klanken en trillingen helpen je om spanning los te laten, tot jezelf te komen en volledig te ontspannen. Een waardevol moment van rust, aandacht en nieuwe energie.
De sessie vindt plaats in een warme en sfeervolle ruimte waar rust, aandacht en ontspanning centraal staat.
Warm welkom
Je wordt rustig ontvangen met een kopje thee en een korte uitleg, zodat je ontspannen aan de sessie kunt beginnen.
Ontspanningsoefening
De sessie begint met een korte ontspanningsoefening en ademhalingsoefening. Zo kom je rustig aan, richt je je aandacht naar binnen en laat je de drukte van de dag los.
Klankreis
Laat je meevoeren door de warme klanken van klankschalen, gongs en andere klankinstrumenten. De trillingen resoneren diep door het lichaam en brengen je in een staat van diepe ontspanning.
Meditatie en stilte
Na de klankreis is er ruimte voor stilte en een korte meditatie. Een moment om na te voelen, los te laten en volledig tot jezelf te komen.
Nagenieten
Na afloop is er alle ruimte om rustig na te genieten met een kopje thee en de ervaring in alle rust te laten bezinken.
De kracht van de Klankschaal sessie
Voordelen van de Klankschaal sessie
Stressvermindering
De rustgevende klanken helpen spanning los te laten en brengen lichaam en geest tot diepe ontspanning.
Betere stemming
Bevordert een gevoel van welzijn, innerlijke rust en emotionele balans.
Pijnverlichting
Kan helpen lichamelijke spanning te verminderen en pijnklachten te verzachten.
Emotionele balans
Klank en trilling ondersteunen het loslaten van emotionele spanning en bevorderen innerlijke rust.
Verbeterde slaap
Ondersteunt een diepere, meer ontspannen en herstellende nachtrust.
Mentale helderheid
Brengt meer focus, concentratie en een heldere geest door de stilte in je hoofd te vergroten.
Praktische informatie
Alle praktische details overzichtelijk op een rij, zodat je ontspannen en goed voorbereid kunt genieten van jouw treatment.
Lesrooster
- 9 september 19.30 uur
- 7 oktober 19.30 uur
- 11 november 19.30 uur
- 2 december 19.30 uur
De sessie duurt 60 minuten
Prijzen
€ 39,50
Docenten
Carla en Lieke
Locatie
Maranathakerk
Wijkcentrum Swaenswijk
Jongkindt Coninckstraat 2b (1e etage – traplift)
Alphen aan den Rijn
Op afspraak
Meld je aan voor een van de klanksessies
Reserveer jouw klankschaal sessie
Gun jezelf een moment van rust. Ik kijk ernaar uit je binnenkort te mogen verwelkomen.